Wizyta w strefie SPA Term Cieplickich to przyjemna podróż do źródeł zdrowia, urody i relaksu. Dzieli się ona na trzy etapy: rozgrzewanie, chłodzenie i odpoczynek. Podział ten oraz naturalna kolejność etapów ma uzasadnienie medycznie gwarantujące najlepsze efekty. Każdy seans w strefie SPA powinien składać się z kilku takich trzyelementowych cykli.
Strefa SPA obejmuje:
Pobyt w tych saunach to mała podróż do Finlandii. Kraj ten słynie z surowego klimatu, a jego skromni mieszkańcy cenią prostotę, życie w zgodzie z naturą i częste wizyty w tradycyjnym saunarium. Dlatego wnętrze saun fińskich jest wykonane z naturalnego drewna, urzeka prostotą i kusi wygodnymi ławkami.
Panuje tu największa wilgotność powietrza, dlatego jest to doskonałe miejsce do pielęgnowania urody. Ciepła para otwiera łuski włosów i pory skóry, przygotowując je na przyjęcie dobroczynnych składników odżywczych i nawilżających zwartych w maskach i balsamach. Para z tej sauny nawilża skórę, która staje się elastyczna i gładka.
Temperatura: 40°C - 50°C
Wilgotność: do 100%
Źródło ciepła: Ciepła para
Zalety:
Nowoczesna sauna na miarę XXI wieku. Jest ogrzewana niewidocznym światłem podczerwonym, którego ciepło dociera aż 4 cm w głąb ciała. Niewielka wilgotność powietrza pozwala swobodnie oddychać, dzięki czemu pobyt w niej może być nieco dłuższy niż w saunie parowej. Rozgrzewanie ciała podczerwienią sprawia, że wizyty w saunie Infrared są polecane, jako wsparcie w leczeniu chorób kobiecych, kręgosłupa, stawów i innych schorzeń.
Temperatura: 45°C - 60°C
Wilgotność: 15%
Źródło ciepła: Ceramiczne lampy – promienniki podczerwieni
Zalety:
Rozgrzewanie (sauny): Ciepło szybko usuwa z ciała stres i zmęczenie. Goście Term Cieplickich mają do wyboru cztery sauny: dwie fińskie, parową i infrared (wykorzystującą podczerwień). Szeroki zakres temperatur w saunach (40-110°C) pozwala na dopasowanie panujących warunków do indywidualnych potrzeb i możliwości.
Odpoczynek (jacuzzi, gorące leżanki): Podczas odpoczynku uspokaja się oddech i tętno, a także następuje uregulowanie ciśnienia krwi i wyrównanie temperatury całego organizmu. Naszym gościom proponujemy relaks na podgrzewanych leżankach lub w wannach jacuzzi z wodą o temperaturze 36°C.
Ostatnim punktem podróży do źródeł zdrowia, urody i relaksu w strefie SPA są gabinety masażu. Bogata oferta masaży relaksacyjnych, rozluźniających i odprężających pozwoli pozbyć się napięć i przykurczy mięśni pleców oraz karku, a zatem stanowi najlepsze uzupełnienie pobytu w strefie basenowej i strefie SPA.
Po zakończeniu pobytu w kameralnym SPA, zapraszamy gości do strefy basenowej, gdzie mogą cieszyć się pływaniem i relaksem w wodzie.
I PRZED POBYTEM
a) Pobyt w saunie należy zaplanować w tygodniowym planie zajęć, wskazane 1-2 pobyty tygodniowo.
b) Pobyt w saunie powinien być ostatnim punktem dziennego planu zajęć.
c) Przed planowanym pobytem nie spożywamy obfitego posiłku, nie pijemy alkoholu, nie stosujemy forsownych ćwiczeń czy wysiłku. Pobytu w saunie nie planujemy również przed dużym wysiłkiem.
d) Na pobyt należy przeznaczyć 1,5-2 godziny.
e) W szatni pozostawiamy zegarek, komórkę, biżuterię. Po załatwieniu potrzeb fizjologicznych, dokładnym umyciu ciała pod prysznicem wodą z mydłem i osuszeniu ręcznikiem możemy wejść do sauny .
Zabiegi wymagają wcześniejszej rezerwacji. Rezerwacji można dokonać osobiście w Recepcji SPA, telefonicznie pod numerem 75 75 46 916 lub 75 75 46 901 lub drogą mailową pod adresem spa@termycieplickie.pl. Zabiegi wykonywane są w godzinach: 14:00-22:00.
Rodzaj masażu | Cena | Czas trwania zabiegu | Opis |
1. Masaże - Basic | Najpopularniejsze, wspomagające masaże znajdujące zastosowanie w ogólnych problemach zdrowotnych. | ||
klasyczny | 65 zł | 45 min | Tradycyjny masaż wykonywany na bazie oleju z pestek winogron lub aromatycznego masła do masażu. Zabieg rozluźnia mięśnie,pobudza układ krążenia oraz nawilża skórę. |
klasyczny - pleców | 45 zł | 30 min | Tradycyjny masaż wykonywany na bazie oleju z pestek winogron lub aromatycznego masła do masażu. Zabieg rozluźnia mięśnie,pobudza układ krążenia oraz nawilża skórę. |
2. Masaże Sportowe | Zabieg o właściwościach regeneracyjnych i działaniu rozluźniającym. Działa odżywczo i podwyższa zdolność mięśni do działania. | ||
sportowy masaż treningowy | 45 zł | 20 min | Głęboki i intensywny masaż wykonywany do 8 h po treningu. Zabieg oparty głównie na technice ugniatania i rozcierania. |
sportowy masaż podtrzymujący | 80 zł | 45 min | Zabieg stosowany w czasie przerwy w regularnych treningach sportowych. Ma za zadanie aktywizować układ ruchu, krążeniowy oraz nerwowy. |
masaż lodem | 65 zł | 30 min | Ma zastosowanie nie tylko w rehabilitacji ale i w sporcie. Powoduje przekrwienie mięśni, co powoduje wzrost stężenia tlenu i substancji odżywczych. Przyspiesza regenerację, rozluźnia mięśnie, hamuje stany zapalne, przyczynia się do zwiększenia zakresu ruchu w stawach. Niska temperatura powoduje szybki efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny. |
3. Masaże Kosmetyczne | Przygotowane aby poprawić samopoczucie i wygląd. | ||
twarzy, szyi i dekoltu | 42 zł | 30 min | Relaksacyjny masaż połączony z akupresurą twarzy. Odżywia, nawilża oraz regeneruje skórę, pozostawia uczucie miękkości i delikatności. |
relaksacyjny masaż głowy | 42 zł | 30 min | Niezwykle relaksujący zabieg, który poprawia mikrokrążenie głowy, koi ból, redukuje zmęczenie. |
4. Masaże Relaksacyjne | Głęboko odprężające, przyjemne i łagodzące stres zabiegi relaksacyjne. Rozgrzewają, pobudzają zmysły, usuwają skutki stresu. Dodatkowo doskonale wpływają na układ krążenia i limfatyczny oraz nawilżają i odżywiają skórę całego ciała. | ||
aromatyczny masaż olejami | 106 zł | 60 min | Odżywia skórę, nadaje jej miękkości i gładkości. |
relaksacyjny masaż gorącymi kamieniami | 106 zł | 60 min | Delikatnie podnosi temperaturę ciała przez co rozluźnia mięśnie i poprawia ich ukrwienie. |
odżywczy masaż ciepłym miodem | 106 zł | 60 min | Oczyszcza skórę, regeneruje i nadaje jej miękkości. |
odprężający masaż świecą | 106 zł | 60 min |
Głęboko nawilża, zmiękcza i uelastycznia ciało, nadaje gładkości i promienności. |
gorącą czekoladą | 120 zł | 60 min |
Masaż czekoladowo - koksowy to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zabieg pozwala nie tylko uzyskać pozytywne efekty odbijające się korzystnie na ciele, ale również przynosi psychiczne ukojenie. Zabieg masażu czekoladą i olejkiem kokosowym |
5. Masaże Lecznicze | Zabiegi lecznicze stosowane w dolegliwościach narządu ruchu po urazach tkanek miękkich, przeciążeniach i zaburzeniach ruchomości w obrębie stawów oraz w bólach mięśniowo-powięziowych. Za pomocą technik można wpływać na stan napięcia mięśniowego i powięziowego, można korygować wady i leczyć dysfunkcje narządu ruchu. | ||
masaż leczniczy tkanek głębokich | 90 zł | 40 min | To terapia działająca na warstwach i piętrach tkanek nieopracowywanych w masażu klasycznym czy sportowym. Wszystkie ruchy wykonuje się z wielką precyzją a dodatkowo bardzo wolno, siła nacisku aplikowana jest dla każdego pacjenta indywidualnie – dobrana do siły napięcia tkanek. |
masaż leczniczy z elementami terapii punktów spustowych | 90 zł | 40 min | Masaż z wykorzystaniem manualnej terapii uwalniania punktów spustowych (Trigger Points). |
masaż leczniczy głowy | 40 zł | 20 min | Rozluźniający masaż okolic głowy szyi i barków oraz klatki piersiowej.Stosowany w napięciowych bólach głowy, których przyczyną jest długotrwały stres. |
masaż stóp z elementami refleksoterapii | 50 zł | 30 min | Leczniczy masaż uciskowy, działa usprawniająco na funkcjonowanie układu nerwowego, stymuluje potencjał zdrowotny całego organizmu, poprawia krążenie krwi, wspomaga detoksykację, redukuje stres oraz głęboko odpręża. Przy regularnym stosowaniu likwiduje przewlekłe schorzenia całego organizmu. |
drenaż limfatyczny | 65 zł | 30 min | Jest skuteczną metodą leczenia obrzęków limfatycznych i walki z cellulitem. Ta technika masażu poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, przyspiesza proces oczyszczania oraz wspomaga usuwanie tłuszczu. |
6. Pakiet Antycellulitowy | Terapia antycellulitowa wspomagająca usuwanie chłonki. Stosowane na zmianę masaże bańką chińską oraz manualne masaże antycellulitowe, wspomagane elementami drenażu limfatycznego oraz lodu. Zabieg pobudza mikrokrążenie oraz pobudza przemianę materii. Ujędrnia skórę i poprawia jej koloryt. | ||
6 zabiegów | 300 zł | 30 min | |
9 zabiegów | 405 zł | 30 min | |
12 zabiegów | 480 zł | 30 min |