Zajęcia Aqua Aerobic to ogólnorozwojowe ćwiczenia w wodzie, mające na celu zwiększenie siły, wytrzymałości oraz poprawienie sylwetki.

• Bezpieczeństwo: zajęcia są bezpieczne, nie tylko dla kręgosłupa, ale i całego organizmu dzięki wypornościowym właściwościom wody, które eliminują ryzyko kontuzji.
• Profesjonalizm: zajęcia  przeprowadzane są przez wykwalifikowanych trenerów.
• Charakter zajęć: przy zajęciach typu Aqua-aerobic występuje umiarkowana intensywność ćwiczeń przy jednoczesnym zachowaniu ich pozytywnego wpływu na organizm. Zajęcia te łączą zalety marszów w wodzie, ćwiczeń rozciągających, zwiększających zakres ruchomości stawów  oraz ruchów relaksacyjnych.
• Polecane: osobom lubiącym aktywnie spędzać czas oraz pragnącym zachować zdrową, wysportowaną sylwetkę.