MENU
VIDEO Kupte si vstupenky Park Sportowy 3D walk SQUASH & FITNESS Udělej dárek SPORT HOTEL

recepce TERMY

Dojazd

Cvičení Aqua Aerobic

Cvičení Aqua Aerobic jsou cviky pro ty, kteří s aquafitness teprve začínají:

  • Bezpečnost: cvičení je bezpečné, nejen pro páteř, ale také pro celý organismus, díky vztlakovým vlastnostem vody, které vylučují riziko úrazu.
  • Profesionalita: cvičení vedou kvalifikovaní trenéři.
  • Typ cvičení: během cvičení typu Aqua Basic je intenzita cvičení menší při současném zachování jejich pozitivního vlivu na organismus. Tato cvičení spojují výhody pochodování ve vodě, roztahovacích cviků, zvětšujících rozsah pohyblivosti kloubů a relaxačních pohybů.
  • Doporučení: doporučuje se osobám, které si chtějí obnovit pohybové schopnosti po úrazech pohybového ústrojí, a osobám, které se ve vodě necítí příliš jistě.
  • Doba trvání: 50 min.

Rezervace výuky na telefonním čísle: +48757546932 lnebo +48881521002.

  • Aqua-aerobic – v pondělí a čtvrtek ve 10.30 a 19.30 hod. (doba trvání cca 50 minut)