MANAGE YOUR PRIVACY SETTINGS
Before using Our Website, we kindly ask You to choose whether the Website may use cookies or other technologies such as web beacons, pixel tags and Flash objects ("Cookies").

Are required to enable basic site functions, such as providing a secure login or remembering what stage of booking a user is at. Without these cookies, use of Our Site will not be possible.

They allow analysis of a user's use of the site in order to evaluate and improve its performance by understanding how users use the site and are designed to match and remember user preferences. They may also be used to provide better customer service on this site.

These cookies are used to display ads that are more customized to a user. We may share this information with advertisers or use it to better understand user interests. Advertising cookies may, for example, be used to share data with advertisers so that the ads a user sees are more suited to the user, so that the user can share certain pages on social networks or post comments on our site.

 

For detailed information on the use of cookies and related technologies, please see the Privacy Policy link below.




MENU

recepce TERMY

Dojazd

ČÁST SPA – zdraví, krása a odpočinek

Návštěva části SPA v Cieplických termálních lázních je příjemnou cestou k pramenům zdraví, krásy a odpočinku. Je rozdělena do tří fází:

  • zahřívání,
  • ochlazování a odpočinek.

Toto rozdělení a přirozené pořadí fází je lékařsky zdůvodněno a zaručuje nejlepší výsledky. Každý pobyt v části SPA se musí skládat z několika takových třífázových cyklů.

Popis ošetření

Ošetření vyžaduje dřívější rezervaci. Rezervaci lze provést osobně v Recepci SPA nebo telefonicky na čísle 75 75 46 916. Ošetření se provádí v hodinách: 12:00-20:00.

Chcete-li využít nabídky ošetření, je nutné mít s sebou dva ručníky.

 

POPIS OŠETŘENÍ

 

1. Klasická masáž –  30 min            

Masáž vybrané části lidského těla s využitím tradičních masážních technik, na bázi oleje z hroznových jader nebo aromatického másla pro tělesnou masáž.
Ošetření urychluje metabolismus, odstraňuje svalové napětí, stimuluje krevní oběh, hydratuje a zpružňuje pokožku. Poskytuje naprosté uvolnění, likviduje příznaky stresu.                                                   

2. Klasická masáž – 45 min

Masáž vybrané části lidského těla s využitím tradičních masážních technik, na bázi oleje z hroznových jader nebo aromatického másla pro tělesnou masáž. Ošetření urychluje metabolismus, odstraňuje svalové napětí, stimuluje krevní oběh, hydratuje a zpružňuje pokožku. Poskytuje naprosté uvolnění, likviduje příznaky stresu.

3. Masáž proti celulitidě

Masáž vybrané, problémové části lidského těla na bázi čokoládového másla.
Ošetření má prokrvující a zahřívací účinek, omezuje nadbytek tukové tkáně, odstraňuje hromadění vody, zpružňuje a zlepšuje vzhled kůže.

4. Relaxační masáž horkými kameny - 60 min

Masáž celého těla s využitím horkých čedičových kamenů 
na bázi přírodního oleje z hroznových jader. Masáž uklidňuje nervy, zmírňuje stres, ale má také uvolňující vliv na měkké tkáně, vyživuje pokožku, kromě toho má ideální vliv na oběhovou a lymfatickou soustavu a regeneruje svaly po námaze.

5. Masáž svíčkou - 60 min

Masáž celého těla s využitím relaxačních masážních technik, 
na bázi aromatické svíčky k masáži těla (s orientální vůní, s vůní zeleného čaje nebo pomerančů). Hluboce relaxační zahřívací masáž, stimuluje smysly, odstraňuje následky stresu a poskytuje úplné uvolnění. Jedinečné složení éterických silic obsažených ve svíčce zanechává kůži zázračně hydratovanou, hedvábně hladkou a měkkou.

6. Masáž aromatickými éterickými oleji - 60 min

Masáž celého těla s využitím relaxačních masážních technik,
 na bázi přírodního oleje s výtažkem z pomerančů a skořice.
Hluboce relaxační masáž, odstraňuje následky stresu a poskytuje úplné uvolnění, kromě toho hydratuje a vyživuje kůži.

7. Masáž obličeje, krku a výstřihu – 30 min

Relaxační masáž spojená s akupresurou obličeje na bázi arganového oleje na obličej. Vyživuje, hydratuje a regeneruje kůži, zanechává pocit měkkosti a jemnosti.

 

 

 

Finské sauny 1 & 2

Pobyt v těchto saunách je vlastně malým výletem do Finska. Tato země je proslulá drsným podnebím a její skromní obyvatelé si cení jednoduchosti, života v harmonii s přírodou a častých návštěv v tradičním saunáriu. Proto je interiér finských saun vyrobena z přírodního dřeva, okouzluje jednoduchostí a láká pohodlnými lavičkami.

Teplota:       90°C - 110°C

Vlhkost:           5% - 20%

Zdroj tepla:       Pec

Výhody:

  • Stimuluje činnost krevního oběhu,
  • Zlepšuje metabolismus,
  • Stimuluje srdeční činnost, 
  • Léčí revmatická onemocnění,
  • Čistí kůži,
  • Zvyšuje odolnost organismu,
  • Uklidňuje.
Přečtěte si více
zwiń tekst

Parní sauna

Vládne tu maximální vzdušná vlhkost, proto je to dokonalé místo pro péči o krásu. Horká pára otevírá vlasové šupiny a kožní póry a připravuje je k přijetí blahodárných výživných a hydratačních látek obsažených v maskách a balzámech. Pára v této sauně hydratuje pokožku, která se stává pružnou a hladkou.

Teplota:       40°C - 50°C

Vlhkost:           do 100%

Zdroj tepla:       Horká pára

Výhody:

  • Pozitivně působí na kůži a vlasy,
  • Zlepšuje emocionální stav, uvolňuje, relaxuje,
  • Uvolňuje dýchací cesty díky použití páry,
  • Zbavuje organismus škodlivých látek.
Přečtěte si více
zwiń tekst

Infra sauna

Moderní sauna 21. století. Je vytápěná neviditelným infračerveným zářením, jehož teplo proniká do tělesných tkáních až do hloubky 4 cm. Nízká vzdušná vlhkost umožňuje normální dýchání, proto pobyt v ní může být o něco delší než v parní sauně. Zahřívání těla infračerveným zářením má takový účinek, že návštěvy v infrasauně se doporučují jako podpůrná terapie při léčení ženských nemocí, páteře, kloubů a dalších onemocnění.

Teplota:        45°C - 60°C

Vlhkost:           15%

Zdroj tepla:        Keramické lampy – infračervené zářiče

Výhody:

  • Omezuje celulitidu, zlepšuje vzhled kůže,
  • Působí léčivě na onemocnění páteře, pomáhá při migrénách, neuralgiích a menstruačních bolestech a omezuje napětí a PMS,
  • Pomáhá při léčení hrdla a průdušek a zánětu dutin,
  • Zlepšuje kondici kardiovaskulárního systému, léčí křečové žíly a hemoroidy,
  • Podporuje léčbu: ran, vyvrtnutí, onemocnění kloubů a poruchy oběhového systému,
  • Zmírňuje bolesti svalů.
Přečtěte si více
zwiń tekst

Jednotlivé prvky správného pobytového cyklu v části SPA jsou:

  • Zahřívání (sauny): Teplo rychle odstraňuje z těla stres a únavu. Hosté Cieplických termálních lázní mají na výběr čtyři sauny: dvě finské, parní a infrasaunu (využívající IR záření). Široký rozsah teplot v saunách (40-110°C) umožňuje přizpůsobit podmínky prostředí individuálním potřebám a možnostem.
  • Ochlazení (sněžná jeskyně): Díky ochlazení organismus vyrovnává svou teplotu, zvyšuje množství dodávaného kyslíku a zklidňuje dýchání, rozehřátá kůže se vrací ke svému přirozenému vzhledu. Hosté části SPA se mohou ochladit ve sněžné jeskyni v teplotě -15°C nebo u ledové fontány roztíráním čerstvého drceného ledu na svém těle. Tento úkon hraje zároveň roli peelingu, který osvěžuje pokožku.
  • Odpočinek (jacuzzi, tepidárium): Během odpočinku se zklidní dýchání a tep, dochází také k úpravě krevního tlaku a vyrovnání teploty celého organismu. Našim hostům nabízíme odpočinek na vyhřívaných lehátkách nebo ve vanách jacuzzi s vodou o teplotě 36°C.

Pravidla sunování polského saunařského svazu

Před vstupem do sauny je nutné seznámit se s pokyny lékařů. 

Návštěva sauny se skládá ze 2-3 cyklů. Cyklem se rozumí: fáze prohřátí těla, jeho ochlazení a odpočinku.

I. PŘED VSTUPEM DO SAUNY

a) Pobyt v sauně je nutné si naplánovat v týdenním rozvrhu, doporučují se 1-2 pobyty týdně.

b) Pobyt v sauně musí být posledním bodem denního rozvrhu.

c) Před plánovaným pobytem nesmíme příliš mnoho jíst, nepijeme alkohol, vyhýbáme se intenzivnímu cvičení a námaze. Pobyt v sauně neplánujeme ani před velkou námahou.

d) Na pobyt je nutné si naplánovat 1,5-2 hodiny.

e) V šatně necháme hodinky, mobil, bižutérii. Po návštěvě toalety, pečlivým omytí těla vodou a mýdlem ve sprše a vysušení ručníkem můžeme vejít do sauny.

II. BĚHEM POBYTU V SAUNĚ

a) Po vstupu do sauny položíme ručník na lavičce a sedneme si na něj.

b) Doporučené parametry pobytu jsou: teplota 80-90°C, relativní vlhkost 20-30%; můžeme vycházet z obecného pravidla, že součet hodnoty relativní vlhkosti a teploty nesmí být vyšší než 110 jednotek.

c) Snažíme se udržet nohy ve výši trupu nebo zaujmeme polohu v leže a pečujeme o to, aby celé tělo bylo vystaveno účinku stejné teploty.

d) Během pobytu se chováme tiše a kulturně, vyhýbáme se hlasitému hovoru, nenadáváme, nediskutujeme, pamatujeme na to, že sauna je místem zklidnění a svérázné meditace. 

e) Pokud to podmínky dovolují, masírujeme během pobytu své tělo větvičkami ponořenými do studené vody, což zlepšuje krevní oběh, tato masáž dodává kůži příjemnou vůni a umožňuje nám prodloužit dobu pobytu o několik minut. 

f) Po každém pobytu saunu opouštíme klidně a pamatujeme na to, že poté, co opustíme polohu v leže, musíme asi 1-2 minuty počkat v sedící poloze, aby nedošlo k prudkému odkrvení hlavy, což by mohlo způsobit mdlobu.

g) Po opuštění kabiny ochlazujeme tělo.

h) Každý cyklus končíme odpočinkem v leže. Můžeme si jej zpříjemnit nekonfliktní konverzací. Trvá 15-20 min. nebo do okamžiku, kdy pocítíme chlad.

i) Během pobytu v sauně nepijeme, nejíme ani nečteme.

j) V přestávkách mezi cykly se také snažíme nepít. Pokud se musíme napít, ať je to malé množství vody nebo rajčatové šťávy, abychom doplnili chybějící minerální látky v organismu, zbytek tekutin doplníme po posledním cyklu.

 

III. PO OPUŠTĚNÍ SAUNY

a) Před opuštěním sauny je nutné si alespoň 15-20 min. odpočinout, aby se tělo přizpůsobilo okolní teplotě.

b) Přímo po pobytu nekonáme žádnou větší tělesnou námahu.

c) V případě, že se nebudete cítit dobře, vyhledejte lékařskou pomoc.

d) Před obléknutím provedeme dezinfekci chodidel, pokud to podmínky dovolí.

e) Po pobytu v sauně si můžeme nechat udělat oblíbenou masáž nebo využít solárium. V zimním období se postaráme o takové oblečení, které nám umožní bezpečně vyjít ven do zimního prostředí.

 

IV. ZÁVĚREČNÁ DOPORUČENÍ

a) Jdeme-li do sauny, musíme u sebe mít velký koupelnový ručník, (doporučuje se mít ručníky dva), pantofle, kromě toho je dobré mít s sebou vlastní březové proutky, kartáč na drhnutí těla, přípravek na dezinfekci chodidel.

b) Saunu zanecháváme vždy v takové stavu, v jakém bychom do ní chtěli vstoupit.

c) Protože pobyty v sauně dávají tzv. ochranu proti nachlazení na dobu 7 dní, doporučuje se za účelem udržení odolnosti organismu proti chorobám spojeným s nachlazením navštěvovat saunu minimálně jednou týdně. 

d) Je třeba pamatovat na to, že sauna je specifickou „filozofií koupání" a že je prvkem, který doplňuje farmakologickou léčbu, a přirozeným prostředkem, který brání mnoha nemocem a otužuje lidský organismus.

Přečtěte si více
zwiń tekst