MENU
VIDEO Kup bilet SPACER

Aqua Aerobic

  • Poniedziałki i czwartki, godzina 10:30 i 19:30.
  • Zajęcia trwają do 50 minut.
  • Udział w zajęciach jest bezpłatny należy jedynie kupić bilet na basen według obowiązującego cennika.
  • Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu:

75 75 46 932 lub 881 521 002, email: katarzyna.krajniak@termycieplickie.pl

Zajęcia Aqua Aerobic to ogólnorozwojowe ćwiczenia w wodzie, mające na celu zwiększenie siły, wytrzymałości oraz poprawienie sylwetki.

  • Bezpieczeństwo: zajęcia są bezpieczne, nie tylko dla kręgosłupa, ale i całego organizmu dzięki wypornościowym właściwościom wody, które eliminują ryzyko kontuzji.
  • Profesjonalizm: zajęcia  przeprowadzane są przez wykwalifikowanych trenerów.
  • Charakter zajęć: przy zajęciach typu Aqua-aerobic występuje umiarkowana intensywność ćwiczeń przy jednoczesnym zachowaniu ich pozytywnego wpływu na organizm. Zajęcia te łączą zalety marszów w wodzie, ćwiczeń rozciągających, zwiększających zakres ruchomości stawów  oraz ruchów relaksacyjnych.
  • Polecane: osobom lubiącym aktywnie spędzać czas oraz pragnącym zachować zdrową, wysportowaną sylwetkę.
czytaj więcej
zwiń tekst

Aqua Senior

  • Środy, godzina 10:30.
  • Udział w zajęciach jest bezpłatny należy jedynie kupić bilet na basen według obowiązującego cennika.
  • Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu:

75 75 46 932 lub 881 521 002, email: katarzyna.krajniak@termycieplickie.pl

Zajęcia Aqua Senior to zajęcia ruchowe w wodzie stworzone z myślą o seniorach, którzy chcą podejmować aktywność fizyczną dopasowaną do swoich potrzeb i możliwości.

  • Bezpieczeństwo: zajęcia są bezpieczne, nie tylko dla kręgosłupa, ale i całego organizmu dzięki wypornościowym właściwościom wody, które eliminują ryzyko kontuzji.
  • Profesjonalizm: zajęcia  przeprowadzane są przez wykwalifikowanych trenerów.
  • Charakter zajęć: zajęcia składają się z prostych kroków, ćwiczeń rozciągających, wzmacniających gorset mięśniowy oraz regulujących pracę serca.
czytaj więcej
zwiń tekst
@textColor
@lightBgColor
@midBgColor
@darkBgColor
@baseColor
@brandPrimary
@brandSuccess